敏感脆弱的19个表现

发布日期:2018-03-22 09:47:59 | 文章来源:生命时报
  内心敏感者容易因外界一点变化、别人一个动作就引发强烈的心理、情绪波动。他们更富同情心,但也容易“玻璃心”。以下19条是美国“今日心理学”网站总结的内心敏感者的表现,我们可以对照看看自己是否是敏感之人。
        1.很难放下消极想法和情绪;2.不愉快时常伴有身体症状,如头疼、心跳加速等;3.容易有饮食睡眠问题,如吃太多、睡太多或者吃太少、睡太少;4.经常感到紧张焦虑;5.当事情不如己愿时,会深深自责;6.总害怕被拒绝;7.喜欢和别人作比较,比不上别人时会很痛苦;8.容易对不公的人和事恼怒和不满;9.经常思考或担心他人想法;10.别人对事件发表看法时总觉得是针对自己;11.容易因一些小事不高兴,且很难释怀;12.总觉得受伤的是自己;13.喜欢把负面情绪隐藏起来,觉得向人倾诉会很尴尬,显得自己很脆弱;14.认为自己生活中有很多不幸的事;15.难以接受批评、指正,即便是很有建设性的建议;16.就算没什么可靠证据,也觉得人们在背后说三道四;17.对别人的反对意见或挑衅反应过度;18.在人多的场合觉得很尴尬,不能做自己;19.莫名地害怕来自伴侣的否定或拒绝。
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